大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于有點(diǎn)畏懼特殊教育怎么辦的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹有點(diǎn)畏懼特殊教育怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。

1. 因患抑郁癥在家一個月，但開始恐懼去上學(xué)甚至害怕老師同學(xué)，想到就害怕，很壓抑難受，應(yīng)該怎樣克服這種情況？

因患抑郁癥在家一個月，但開始恐懼去上學(xué)甚至害怕老師同學(xué)，想到就害怕，很壓抑難受，應(yīng)該怎樣克服這種情況？

你是因?yàn)橐钟舭Y才休學(xué)在家，如果沒有康復(fù)肯定不能上學(xué)，因?yàn)槟愕钟|學(xué)校和老師同學(xué)，如果強(qiáng)行上學(xué)會讓你的抑郁更嚴(yán)重。建議：第一還是去看醫(yī)生，吃些抗抑郁藥物緩解一下。其次，抑郁癥也需要自身強(qiáng)大的心理素質(zhì)來調(diào)解，努力讓自己多想些積極的事情，不斷告誡自己一切都會好起來的。第三，要加強(qiáng)鍛煉，高強(qiáng)度的鍛煉會釋放荷爾蒙，會緩解抑郁情緒~要想讓抑郁癥減輕絕不能自己坐在那里什么都不做然后胡思亂想，這是很危險的~

你好孩子，很高興回答你的問題，我是奔跑的蝸牛大姐：

首先：抑郁其實(shí)并不可怕，你現(xiàn)在什么也不去想，放空自己，做自己喜歡的事情，把自己的想法和家人說出來，不要放在心上，這樣會緩解好多。

其次：現(xiàn)在的你是以學(xué)業(yè)為主，想必是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大，才覺得自己抑郁了。其實(shí)學(xué)習(xí)好壞，并不能代表將來如何，至少在你這個年齡把他當(dāng)做一種經(jīng)歷而已。每個人都會經(jīng)歷，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)，然后利用這些知識改變命運(yùn)。也許將來你也不會用的到，但回憶起來，你曾經(jīng)還是有一段學(xué)生經(jīng)歷。

第三：好好的休息一下，蒙頭大睡一場。一覺醒來發(fā)現(xiàn)明天非常美好。時代在召喚年輕人，你們是未來的希望。

第四：讓理療師按摩頭部，背部經(jīng)絡(luò)，放松心情。疏通經(jīng)絡(luò)，會更快的走出抑郁心里。一定要試試，這個方法非常好。

我的回答就這么多，我是非常真誠的告訴你，你一定要按照這個去做奧。??寶貝兒！

我也曾是，只是嚴(yán)重多了，但仍遠(yuǎn)在一個正常人范疇，一切只是在心理地戰(zhàn)場發(fā)生。大多是斬斷外在自我，過度甚至臆定在鎖定在自已創(chuàng)造地自我，須知這一我是為了應(yīng)合逃避心懦弱心真心所欲之幻想心，但只是自已騙自已，終不能實(shí)踐真我，墮入自我否定拆解攻擊地惡循，唯知道斷去對我念之自私，多關(guān)注自已對父母對家人之任責(zé)對本我生命之責(zé)任，須悟這一切怯懦之我皆是心幻所生，本不存在，皆為達(dá)自心妄想，而妄終不實(shí)所產(chǎn)生的為之逃避之借口，之自毀自虐的惡性墮落，分裂出幾個他我，一者攻自已，一者仍用妄想，一者又浮迷地沒有毅力甚至虛假地鼓舞自已盲自樂觀。總之要自已觀已，堅定感知真我，斷除妄我臆定之我，其中要對生命生活多悟智慧般若，放下真我之外我，說實(shí)話，與佛家多共通處，萬法一宗嘛，可借考，此乃我之體驗(yàn)，悟得生命只有一種力，向進(jìn)向上之生長力，體驗(yàn)萬物，煉我以善美展于人世，如花草之成，不懼風(fēng)雨，不多思不多為唯直道行，無困惑，無懼餒，非壽終而終不止，春夏秋多亦無關(guān)系，自生自強(qiáng)，無我為王。

建議：1.找專業(yè)的專家醫(yī)生進(jìn)行咨詢治療。是不是抑郁癥要科學(xué)診斷，不要隨便下結(jié)論。單從你的描述看，感覺更象社交恐懼癥。

2.進(jìn)行專業(yè)水平高的系統(tǒng)心理咨詢?？赡芤ㄟ^咨詢，逐步糾正一些錯誤的認(rèn)知和信念。

3.如果咨詢不能解決問題，可能需要通過服藥輔助治療，一定遵醫(yī)囑。

4.如果是社交恐懼癥，建議一定不要回避上學(xué)和社交，要為所當(dāng)為，在實(shí)踐中逐步糾正不正確的強(qiáng)迫觀念，不要把原本正常的情緒和感受當(dāng)作異常對待，打破精神交互作用，才能恢復(fù)正常。

供您參考。

孩子你好，我簡單回答你的問題：

1，找一下抑郁的根源。是爭強(qiáng)好勝，非考好的名次帶來的壓力？是成績后勁帶來的焦慮導(dǎo)致抑郁？在學(xué)校與老師、同學(xué)關(guān)系緊張？是因?yàn)槭艿搅思彝キh(huán)境的影響？以上幾點(diǎn)如果有一項確定，要從心理上去干預(yù)，跟父母或心理醫(yī)生多溝通，學(xué)會放下，慢慢打開心結(jié)。

2，抑郁情緒無控，要吃藥。不知道這位同學(xué)抑郁的程度，只是頭頂頭暈，還是伴有叫不醒、胸口疼、背疼、發(fā)抖等軀體癥狀？如果有以上軀體表現(xiàn)，建議及時去心理科就診，確診后，根據(jù)實(shí)際情況開始藥物干預(yù)，這種無控的情緒不是想開就消失的，必須吃藥治療。

3，上課無法堅持，那就先停下來休息、治療。上學(xué)需要有學(xué)習(xí)動機(jī)，可持續(xù)性的學(xué)習(xí)行為首先是以健康的學(xué)習(xí)心態(tài)和狀態(tài)為基礎(chǔ)的。這位同學(xué)對學(xué)習(xí)環(huán)境感到恐懼，我不建議再硬撐上課，停下來也是為了更好的沖刺。休息治療的同時要多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動而不是劇烈的運(yùn)動，比如：散步、跑步、騎單車。晚上泡熱水腳，喝杯熱牛奶，有助于睡眠。

到此，以上就是小編對于有點(diǎn)畏懼特殊教育怎么辦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有點(diǎn)畏懼特殊教育怎么辦的1點(diǎn)解答對大家有用。